¿QUÉ ALIMENTOS ESCOGER PARA PLANIFICAR UN PLATO SALUDABLE?

Nuestra alimentación ha cambiado tanto y la oferta de alimentos no saludables (ultraprocesados ricos en sal, grasas y azúcares) es tan amplia, que debemos hacer el esfuerzo de reconocer los alimentos que benefician nuestra salud. ¿Qué alimentos debemos escoger para preparar un plato saludable? La combinación de actividad física moderada, como,...

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EL ADN DE NUESTRAS ASOCIACIONES

Nadie puede negar que el papel del paciente está ganando un protagonismo que hubiese sido impensable en otra época. Nos dicen que somos el centro del Sistema Nacional de Salud (SNS), nos hablan de empoderamiento y nos mencionan con la palabra “paciente activo”. Al mismo tiempo, médicos, administración, políticos, etc. nos piden y demandan tener ese...

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¿POR QUÉ CAMINAR ES LA FORMA MÁS POPULAR DE PRACTICAR EJERCICIO?

Si buscas una actividad cómoda para mantenerte en forma y cuidar tu salud, esa es caminar. Entre sus múltiples beneficios destaca que ayuda a vigilar el peso y mejora los niveles de glucosa en sangre, fundamental para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. Si aún no te hemos convencido, te damos los argumentos que te animarán a calzarte las...

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LA PREDIABETES, SILENCIOSO AVISO DE LA DIABETES TIPO 2

La prediabetes es silenciosa ya que no genera síntomas externos. Una prediabetes sin control puede convertirse en una diabetes tipo 2 irreversible. La buena noticia es que la prediabetes puede ser reversible con una alimentación saludable y con la práctica de ejercicio físico moderado. Casi la tercera parte de las personas con diabetes tipo...

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NECESITAMOS PROFESIONALES EXPERTOS Y ESPECIALIZADOS

Hoy es el Día Mundial del Dietista-Nutricionista, y me gustaría hacer varias reflexiones sobre la importancia del papel de estos grandes profesionales.  Y es que, como sabréis, la diabetes se apoya en 3 conceptos fundamentales: medicación, ejercicio y alimentación; lo que convierte el trabajo de los dietistas-nutricionistas en esencial para...

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CAMINAR PARA PREVENIR LA DIABETES T2

Esta semana hemos celebrado el Día Mundial de la Diabetes, una cita para fijar la atención sobre la diabetes, patología que ha adquirido carácter de epidemia mundial. “Actúa hoy para cambiar el mañana”, es el lema que urge a tomar medidas para frenar el peligroso avance de esta patología. Con este motivo Patia lanza una iniciativa para animarte...

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ALIADOS EN LA MEJORA DE NUESTRA SANIDAD

Año tras año el papel del paciente va evolucionando y cambiando, haciéndose cada vez más evidente su importancia como uno de los agentes más importantes en nuestro Sistema Nacional de Salud (SNS). Dicen que el paciente es el centro del SNS o, por lo menos, eso nos cuentan médicos y administración en los distintos congresos y reuniones que organizan. Creo sinceramente...

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¿CÓMO PREVENIR LA DIABETES TIPO 2?

La diabetes tipo 2 se puede prevenir. La obesidad es el principal factor de riesgo para su desarrollo, el creciente aumento de casos de obesidad en la sociedad ha disparado la incidencia de la diabetes tipo 2 en el mundo. ¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2? La diabetes tipo 2 es una patología en la que intervienen factores de riesgo prevenibles,...

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PACIENTES, DE ESPECTADORES A ACTORES

Hoy me gustaría daros mi opinión sobre el papel del paciente y su figura en nuestro Sistema Nacional de Salud (SNS). De entrada, uno de los grandes problemas que tenemos en la Sanidad es la falta de adherencia en el tratamiento en las patologías crónicas. Este tema es algo que preocupa mucho, tanto a la administración pública, como a los representantes...

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¿QUÉ CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA PUEDEN PREVENIR LA DIABETES TIPO 2?

En el desarrollo y evolución de la diabetes tipo 2 los estilos de vida juegan un papel fundamental. El sedentarismo y la mala alimentación están provocando un aumento de su incidencia y su aparición en edades cada vez más tempranas. Para prevenir la diabetes tipo 2 la primera pregunta que debemos nos debemos plantear es, ¿qué puedo cambiar? Un...

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HEMOS TARDADO 30 AÑOS, PERO LO CONSEGUIMOS

El pasado día 23 celebramos el I Congreso de la Federación Española de Diabetes (FEDE), nuestra federación. Como ya he repetido en varias ocasiones, nuestro primer objetivo era conseguir reunir a todas las asociaciones de diabetes de España. Era fundamental tener un punto de encuentro donde todos comprobáramos que somos realmente una de las mayores...

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¿POR QUÉ SE PRODUCE LA EVOLUCIÓN DE OBESIDAD A DIABETES TIPO 2?

La obesidad y el sobrepeso son importantes factores de riesgo para la diabetes tipo 2. La relación entre estas patologías es tan estrecha que se ha dado lugar al término de diabesidad. ¿Cómo se produce la evolución de obesidad a diabetes tipo 2? La incidencia de obesidad y diabetes tipo 2 en el mundo está creciendo de manera alarmante, según...

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POR FIN, EL GRAN DÍA

Confieso que soy un privilegiado. Como presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE), he tenido la oportunidad de conocer a muchos presidentes y personas con diabetes en mis decenas de visitas a las asociaciones y federaciones miembros de FEDE. En todos estos viajes por toda España, lo mejor era lo que me llevaba yo: esa imagen de la...

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