ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL SEDENTARISMO Y LA OBESIDAD INFANTIL

El sedentarismo es – junto a los malos hábitos alimenticios – uno de los principales factores de riesgo a la obesidad y la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes. Su nivel de actividad diaria está muy por debajo de las pautas recomendadas mientras el tiempo que dedican a las pantallas va en aumento. ¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física para menores y adolescentes?

Las pautas de actividad física diaria en niños, niñas y adolescentes incluyen medidas para reducir sedentarismo, limitar el tiempo dedicado al uso de pantallas y otras para incrementar el gasto energético diario, como sustituir el desplazamiento en transporte motorizado por caminar o andar en bici. Estas recomendaciones tienen en cuenta tanto la edad como el tipo de actividad recomendada y el tiempo de uso de pantallas para el juego:

Medir nuestra actividad es muy útil para motivarte a seguir hábitos de ejercicio. Hay aplicaciones móviles que pueden ayudarte. Como DIABETESprevent, la aplicación de Patia que puedes sincronizar con GoogleFit, Apple Healthkit o el podómetro de Patia.

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Itziar M. Ceberio, Patia Diabetes

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LA ESTRESANTE VUELTA AL COLEGIO

Hoy quería escribir sobre un tema que, personalmente, me toca de cerca y del que estoy muy sensibilizado desde hace muchos años: el niñ@ con diabetes en el colegio.

Ya estamos en octubre y supongo que para muchas madres y padres habrá sido un tanto estresante volver a la rutina del colegio y comprobar qué profesores son los que le van a impartir las clases a nuestros hijos en este nuevo curso. Cada año se repite esta problemática, nuevos horarios o nuevos profesores que sospechamos no saben mucho o nada de la diabetes y quizás ni conocen a nuestro hijo. Desgraciadamente todavía en España la mitad de las comunidades autónomas no tienen ni siquiera un protocolo de actuación para atender a niños con alguna necesidad especial como es el caso de los menores con esta patología.

Resulta difícil de entender que a día de hoy todavía sigamos con esta problemática sobre la mesa y que existan responsables en las administraciones de algunas CC AA que todavía no sean conscientes de esta realidad a la que se enfrentan padres y madres cada mes de septiembre.  

Desde la Federación Española de Diabetes (FEDE) a finales del año pasado presentamos una proposición no de ley para abordar este asunto, pero desgraciadamente la legislatura finalizó, no se llegó a debatir y la situación política actual ha provocado que en este campo todo esté paralizado. Pero desde FEDE no desesperamos, ni perdemos la esperanza de poder seguir dando pasos en este sentido. Como también están al pie del cañón un año más los papás y mamás esperando que de una vez por todas se solucione este gran problema que afecta tanto a los niños como a los propios padres. Y es que el nivel de estrés y angustia que viven las familias es enorme.

Este asunto NO está olvidado, ni mucho menos, por parte de FEDE; al contrario, estamos esperando que de una vez por todas se constituya un gobierno para de nuevo, (en mi caso será la tercera vez) llevemos una propuesta al Congreso de los Diputados y desde allí se traslade a todas las consejerías de educación y sanidad. En fin, amig@s mucho ánimo esperemos que pronto se solucione este problema.

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MÁS PROTOCOLOS Y TRABAJO EN EQUIPO

A pesar de ser el principio de todo, es algo que ni se aborda ni se le dedica el tiempo que se merece. Me refiero al momento del debut en diabetes, algo por lo que todos hemos pasado y que las administraciones públicas sanitarias todavía no le dan la importancia que merece, al contrario que las asociaciones. Y es que, cada vez que un niño debuta, los padres acuden a nosotros angustiados al ver a su hijo ante una situación que consideran injusta, y de la que muchas veces se culpan.

No hay duda de que el shock emocional es tremendo para estos padres, y es por ello por lo que, en ese momento, debería existir en los hospitales un protocolo de actuación psicológica donde las asociaciones también intervinieran. Sin embargo, en muchos casos las áreas de Pediatría de los Hospitales no avisan a la asociación, y lo justificaban afirmando que “no están lo suficientemente preparadas”, algo totalmente erróneo, muestra de un gran desconocimiento de qué hacemos y cómo trabajamos.

Como presidente de la Federación Española de Diabetes, expreso mi malestar por esta falta de colaboración, que se basa en afirmaciones infundadas. Y no lo digo “ofendido” como representante de las personas con diabetes, sino apenado por el grave daño que están ocasionando a los niños y a los padres, que se ven privados de un apoyo psicológico básico en un momento crítico de sus vidas.

Los padres demandan ver a otras familias que hayan pasado por lo mismo y escuchar sus experiencias para aliviar su angustia, y las asociaciones podemos actuar como magníficos conectores entre estas familias.

No quisiera acabar mi post de hoy sin mencionar a las personas adultas que debutan, porque aunque no son niños, igualmente necesitan apoyo emocional y psicológico, tras el shock que genera el diagnóstico de una patología crónica como es la diabetes. Al igual que en pediatría, se debe instaurar un protocolo en diabetes tipo 2, porque los adultos y su entorno familiar también sufre.

En definitiva y para acabar, reivindico un MÁS. Me explico: más protocolos, más apoyo psicológico y sobre todo, MÁS trabajo en equipo entre todos los implicados: profesionales sanitarios y asociaciones de pacientes.

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Corresponsables de nuestro futuro

Hace una semana me preguntaba una periodista el porqué de que la diabetes sea una patología tan poco visible, y tengo que reconocer que lo primero que me vino a la mente fueron las administraciones públicas, tanto a nivel nacional como autonómico y local. Es cierto que se llevan a cabo periódicamente campañas públicas para sensibilizar a la población sobre la importancia de llevar buenos hábitos de vida, sin embargo, no están dando sus frutos, y quizás se deba a que no se llevan a cabo de la manera más idónea, o se lancen sin contar con un estudio previo sobre cómo deberían ser planteadas para que lograran su objetivo: una verdadera sensibilización social.

Pero no sería justo si me quedara aquí y no fuera más allá, viendo otra serie de deficiencias en este sentido. Y me refiero al entorno interno, a nuestro propio colectivo de pacientes, es decir, los verdaderos protagonistas y los primeros interesados en que estas acciones sean eficaces. En el fondo, somos corresponsables y cómplices de esta situación en la que se incrementa cada día la prevalencia de la diabetes y obesidad, tanto en adultos como en jóvenes y niños. Debemos hacer autocrítica y reflexionar sobre cómo trabajamos. A veces nos perdemos en temas menores, que no nos lleva más que a debilitarnos, perdiendo fuerza y credibilidad.

Tenemos que empezar a trabajar en bloque, unidos y en la misma dirección. Fue precisamente por esto por lo que desde FEDE lanzamos la campaña online #MensajescomunesFEDEdiabetes en la que se hace hincapié en hacer partícipe  de la misma a todas las asociaciones. Sin embargo, su mensaje central, el que preside esta iniciativa, es que debemos esforzarnos por seguir mejorando y ser más eficaces; estar unidos, y me refiero no solo a las asociaciones, sino también a nivel individual, como ciudadanos, puesto que el futuro, nuestro futuro, depende de nosotros mismos.

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ESTOY AQUÍ PORQUE CREO EN FEDE

Con la llegada del verano, y pasada ya la resaca de las elecciones municipales y autonómicas, en FEDE, continuamos con nuestra rutina y nuestro trabajo diario. Es, además, en estas fechas, cuando veo todos los temas que tenemos sobre la mesa, cuando me doy cuenta de que toca reunirse con diferentes colectivos, instituciones y representantes públicos para seguir cumpliendo con el compromiso de defensa de las personas con diabetes de España, a las que FEDE representa.

No puedo ocultar que son muchas las noches que me cuesta conciliar el sueño pensando en todo lo que se debe hacer. En este sentido, mis mayores preocupaciones se centran en los más vulnerables: las personas mayores y los niños. Todos ellos, al igual que el resto de personas con diabetes, tienen dificultades en sus casas, en su día a día, en sus relaciones sociales, laborales… Y si bien es cierto que FEDE no puede solucionar sus problemas personales, sí puede y debe seguir trabajando por intentar que su vida sea más fácil, y mejorar su calidad de vida, proporcionándoles la información más adecuada a su tratamiento.

Cuando veo los problemas que hay y cómo les afectan, siento una enorme frustración. De hecho este trabajo, este reto, este proyecto me está suponiendo un esfuerzo que, en muchas ocasiones, se transforma en un agotamiento físico enorme, y me aconsejan que me dosifique, pero yo siempre contesto lo mismo, que hago lo que hago porque creo en FEDE, en este proyecto, y en la defensa de los derechos de los pacientes con diabetes en España. Y ellos se merecen mi esfuerzo.

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