10/26/2018


La semana pasada me llamaron para invitarme a comparecer el 25 de octubre en la Comisión de Sanidad, Consumo y Bienestar Social del Congreso de los Diputados para hablar de la realidad de la diabetes en España.

Ayer fue el día señalado y tengo que decir que, tras la experiencia, creo que solo el hecho de haber podido alzar mi voz frente a los representantes políticos de nuestro país, en nombre de la Federación Española de Diabetes (FEDE) y de todas las personas con diabetes que representa, es un éxito. En mi comparecencia, tuve la oportunidad de poder explicar, en primera persona, a todos los grupos políticos y responsables del área de Sanidad del Congreso, cuál es nuestra situación, la de todas las personas que conviven día a día con la diabetes, tanto a nivel general como sobre el tema de la discriminación laboral que aún padecemos en la Administración Pública.


Los datos que en mi ponencia presenté son, como muchos ya sabéis, tremendos. Estamos hablando de que, en España, hay 6 millones de pacientes con diabetes; que se diagnostican 1.100 casos nuevos de diabetes tipo 2 cada día, lo que supone 400.000 casos nuevos al año; y que se producen 25.000 muertes por diabetes al año. Sinceramente, espero que después de mi comparecencia, nuestros representantes políticos hayan tomado buena nota y comiencen a pensar en cómo abordar un verdadero problema, que afecta a cerca del 14% de la población española.

A este importante encuentro, se suma el del pasado lunes, cuando representantes de FEDE tuvimos la oportunidad de reunirnos con Pablo Casado, presidente del Partido Popular. Aproveché la ocasión para trasladarle las prioridades del trabajo de FEDE y, por su parte, ofreció su apoyo para eliminar la discriminación laboral que sufren las personas con diabetes en el acceso a ciertos puestos del empleo público.   Ante esta cuestión, le expliqué que nuestra intención no es solo contar con su apoyo, que, por supuesto agradecemos, sino que también queremos que actúen y contribuyan a eliminar esta exclusión.

Por desgracia, muchas veces nuestros problemas van más deprisa que las actuaciones de los políticos. Por eso, ahora mismo, necesitamos políticos que no solo nos apoyen, sino que persigan que los problemas se solucionen. Necesitamos impulsar una verdadera Estrategia en Cronicidad a nivel nacional, que aborde la situación sanitaria actual; conseguir equidad entre la atención que reciben los pacientes de toda España; buscar el mejor abordaje posible para lograr una buena atención y educación por parte de los profesionales sanitarios, puesto que aunque la atención actual sea buena, es importante que haya  más médicos y enfermeras especializadas en diabetes; y, por último, tener acceso a las nuevas tecnologías, sin continuas restricciones o diferencias entre las Comunidades Autónomas.

Esta lista podría ser mucho más larga, pero resume algunas de las prioridades en el ámbito de la diabetes que trasladé en mi comparecencia ante la Comisión de Sanidad, que podréis ver entera aquí. Ahora solo me queda desear que empiecen a cambiar las cosas y, poco a poco, todos los pacientes comencemos a notar una mejora en el abordaje y la atención de la diabetes en España.

Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE).



Publicado el viernes, octubre 26, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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10/18/2018


Durante el mes de octubre tiene lugar la celebración de una fecha a la que, en ocasiones, no prestamos mucha atención. Se trata del Día Mundial de la Alimentación (16 de octubre). Parece que con la información que tenemos en la red y los conocimientos que vamos adquiriendo de nuestra propia experiencia, conocemos todo acerca de la alimentación, pero no siempre es así.

¿Realmente sabemos cómo aplicar la alimentación y la salud en nuestro día a día con diabetes? 

¿Lees todos los componentes en el etiquetado de cada alimento que consumes? ¿Mantienes una dieta equilibrada a diario? ¿Haces conteo de raciones en tus comidas? ¿Evitas las dietas que no tengan una base médica que te aseguren un buen control de tu diabetes? ¿Comes alimentos procesados? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es “no”, aún puedes hacer algo más por tu salud, tu alimentación y tu diabetes.

La diabetes es una compañera de largo recorrido y mimarla a diario, con nuestros controles de insulina, no es suficiente para cuidar de nuestra salud. La alimentación es uno de los pilares fundamentales de esta patología y es que, en función de cómo nos alimentemos, nuestros niveles de glucosa serán uno u otros y nuestros niveles de colesterol podrán subir o bajar. Además, la hipertensión puede ser una causa derivada de una mala alimentación, igual que el aumento del ácido úrico o los cambios en nuestro factor de sensibilidad a la insulina, que puede variar en base a lo que hagamos en nuestro día a día. Estos son solo algunos de los aspectos sobre los que puede incidir una mala alimentación diaria, pero ¿qué podemos hacer para mejorarla?

La rutina del día a día muchas veces nos lleva a comer alimentos precocinados o procesados, con muchos aditivos, grasas trans o hidratos de carbono, entre otros; y es obvio y lógico que muchas veces no nos queda otra opción, pero leer las etiquetas de los alimentos es fundamental para elegir bien. 



En primer lugar, cuando leemos una etiqueta hay que ver qué cantidad supone el alimento que vamos a consumir y posteriormente en la etiqueta, mirar la parte de “ración” para saber qué cantidad de cada componente vamos a ingerir. Por ejemplo, si vamos a comer una bolsa de patatas y el paquete tiene 80 gramos, pero en la etiqueta la parte de “por ración” es de 40 gramos, ya sabes que si comes la bolsa entera tendrás que contar por dos cada uno de los componentes. Esto es importante para calcular las dosis de insulina que necesitarás y cómo te puede repercutir.

En segundo lugar, ojo con los alimentos “sugar free”, que no tengan azúcar no significa que no tengan otros componentes que nos puedan subir la glucosa, pues muchas veces aquellos que sustituyen a la glucosa natural pueden tener incluso más hidratos que el azúcar en sí mismo.

Organizar la semana

Tercero, si puedes preparar tu comida en casa y llevarla en un táper es mucho mejor. Organizar la semana y preparar un menú diario en el que controles las raciones de hidratos es muy beneficioso para la diabetes. Si eres nuevo en esto, un endocrino puede ayudarte en la primera etapa, si ya sabes de lo que te hablo, mi recomendación es que te compres una pizarra pequeña para la cocina y en base a tu horario intentes programar una dieta equilibrada para cada día de la semana, con unas 5 ó 6 comidas al día, donde estén presentes las frutas, verduras, proteínas, carnes, legumbres, etc. Esto te ayudará a comer variado y no improvisar cada día, pudiendo tener picos glucémicos diferentes a diario.

En cuarto lugar, apuesta por alimentos naturales, es muy sencillo elegir aquellos menos procesados e intentar innovar en recetas healthy que te aporten nutrientes y menos conservantes y aditivos. Si puedes tener un huerto propio en casa, esto ya es TOP y lo notarás en tu día a día. Y, por último, la cesta de la compra. Evitar comprar cuando tenemos hambre nos puede ayudar a no gastar en exceso en aquello que no necesitamos y no comprar “caprichos”. 


No compres aquello que no necesites, prioriza y compra semanalmente lo que necesitas para tu menú y en la nevera ve colocando lo que caduca antes, delante, y lo que tiene más fecha, detrás, para no malgastar. Atento al proceso de conservación de los alimentos y no olvides lavarte las manos antes de cocinar, congelar los pescados antes de consumirlos, lavar frutas y verduras, hervir aquellos alimentos que lo necesitan y proteger tu salud de agentes patógenos externos que pueden perjudicarte.



Patricia Santos, fundadora del blog Vive Tu DiabetesSi quieres saber más sobre ella, visita sus cuentas de Facebook, Twitter o Instagram.

Publicado el jueves, octubre 18, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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10/11/2018


La pasada semana recibimos una respuesta del Defensor del Pueblo ante nuestras reclamaciones para acabar con la discriminación laboral que sufren las personas con diabetes en el acceso al empleo público. Tras más de dos años trabajando en este asunto, a través de la campaña “STOP a la discriminación laboral por diabetes” y numerosas iniciativas en colaboración con otras entidades, tengo que decir que me resultó muy sorprendente la contestación y el argumento empleado por esta institución.

Lo que recibimos fue una comunicación puramente administrativa, que decía lo que todos sabemos sobre la legislación actual, tratando de justificar la exclusión a la que se enfrentan muchas personas con diabetes. Esto es algo que ya hemos demostrado que es injustificable hoy en día, gracias a los avances que se han producido a nivel científico, médico y tecnológico en las últimas décadas.

Dicho esto, la razón de mi indignación está en que, a pesar de que la Federación Española de Diabetes (FEDE) ha presentado informes de 3 sociedades médicas diciendo claramente que la diabetes no es un motivo de exclusión en el empleo; y que ya ha habido 2 iniciativas parlamentarias, en las dos cámaras legislativas de España, apoyando nuestra reivindicación, y que han sido aprobadas por unanimidad de todos los partidos políticos, la administración sigue empecinada en no revertir esta situación.

Argumentar que el hecho de que las personas con diabetes accedan a ciertos puestos de la administración pública es “malo para su salud y para la de sus compañeros”, me parece que denota una ignorancia enorme sobre la diabetes. Si es cierto que es malo, siguiendo su lógica, quizás deberían expulsar a las personas que ya están dentro del cuerpo y han sido diagnosticados de diabetes. Esto, claro está, no lo hacen, lo que demuestra que una persona con diabetes SÍ puede hacer perfectamente su trabajo.

En definitiva, lo que quiero que sepáis todos los que me leéis en este blog es que desde FEDE vamos a seguir persiguiendo esta injusticia, explicando nuestros argumentos, y no vamos a parar hasta que consigamos que las personas con diabetes puedan acceder al empleo publico.

Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)


Publicado el jueves, octubre 11, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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