Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)
7/14/2017
En unos
tiempos como los actuales, que no tienen nada que ver con los de hace 20 años,
cada vez es más notorio el papel que ejercen las asociaciones de pacientes como
un agente sanitario más, dentro del Sistema Nacional de Salud (SNS). De hecho, en
aquellas Comunidades Autónomas donde estas están presentes, las necesidades de
las personas a las que representan y las de sus familiares están mejor
atendidas que en las regiones en las que no existen entidades de este tipo.
No obstante,
y aunque se ha avanzado mucho, todavía no ocupan realmente el lugar que se
merecen, y debemos seguir exigiendo que las asociaciones sean tenidas en cuenta
como lo que son: un actor igual de relevante que el resto de los agentes
sanitarios. Y es que, es totalmente incongruente que se diga que el paciente
está en el centro del sistema, cuando no tiene ningún protagonismo, o de
tenerlo, es residual.
Las
asociaciones y federaciones son los agentes más leales y transparentes en lo
que a la defensa de derechos de los pacientes se refiere. Por ello, es crucial que,
más pronto que tarde, la administración pública empiece a apreciar y a
aprovechar ese importante valor añadido que aportamos, que no es otro que ser
expertos en vivir con una determinada enfermedad.
Sin embargo,
aún se nos trata como a menores de edad, que tienen que ser tutelados y a los
que se nos deja al margen de la toma de decisiones y se decide por ellos, y
esto tiene que cambiar. Debemos tener que participar activamente en las
decisiones que nos afecten, además de poder mantener una relación directa y
fluida con el resto de agentes sanitarios, con el fin último de dar nuestra
perspectiva y que sea tenida en cuenta; y estar al tanto de cualquier novedad y
/ o avance que nos pueda afectar. Mientras esto no sea así, da la sensación de
que la administración pública nos quieren tener al margen, con el único fin de que
no podamos reclamar y / o proponer, y sólo sean unos pocos los que puedan hacer
y deshacer a su antojo.
Todavía hay
mucho trabajo que hacer para que esta mentalidad decimonónica cambie y que las
organizaciones de pacientes ocupemos el lugar que nos corresponde. No obstante,
no me cabe la menor duda de que tarde o temprano lograremos que así sea, puesto
que somos un agente IMPRESCINDIBLE si de lo que se trata es de conseguir un SNS
sostenible y verdaderamente centrado en el paciente.
Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)
Publicado el viernes, julio 14, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
7/07/2017
En el
desarrollo de la diabetes tipo 2 tiene mucho que ver los hábitos de
alimentación y actividad física. Los familiares de personas con diabetes tipo 2
presentan un mayor riesgo a desarrollarla. ¿Cómo actuar para prevenir esta
evolución?
Hay que
tener en cuenta que las personas con antecedentes familiares de diabetes tipo 2
tienen mayor predisposición a la patología. Existen factores de riesgo que no se pueden modificar (como la edad o la predisposición genética) pero otros modificables -
relacionados con el estilo de vida - sobre los que sí podemos intervenir para
retrasar o evitar el desarrollo de la diabetes tipo 2:
- Hábitos alimenticios poco saludables
- Estilo de vida sedentaria.
- La obesidad.
- El estrés.
- El consumo de alcohol.
- La falta de sueño.
Medidas para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2:
Las medidas
para prevenir la diabetes tipo 2 se enfocan a establecer hábitos saludables destinados a mitigar estos factores de riesgo:
- Incrementar la actividad física. Los expertos recomiendan que las personas con riesgo de diabetes tipo 2 practiquen ejercicio de intensidad moderada como caminar, bailar o montar en bici, durante 150 minutos a la semana (30 minutos/5 días por semana).
- Seguir una alimentación saludable: preferencia de frutas y verduras, evitando productos ricos en azúcar y grasas saturadas (bebidas azucaradas, alimentos procesados y alcohol).
- Beber agua: la mejor bebida para hidratarnos.
- Dormir bien.
- Evitar el estrés.
- Mantener un peso saludable.
Afianzar hábitos saludables es fundamental para cuidar nuestra salud además de para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. El programa de prevención DIABETESprevent facilita la adherencia a estos hábitos con herramientas como la app móvil y el podómetro Patia.
Itziar M. Ceberio, Patia Diabetes
Publicado el viernes, julio 07, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
6/30/2017
Después
de escuchar a los intervinientes, todos ellos representantes políticos, me quedó
claro que su prioridad era la negociación financiera. Si bien es algo que yo
también considero necesario, me sorprendió que fuera la primera de todas sus prioridades
para este Pacto, realmente crucial para la sociedad en su conjunto.
Cuando
miro para atrás y veo todas las personas y organizaciones con las que he tenido
la oportunidad de debatir sobre nuestra Sanidad, llego a la conclusión de que,
en la gran mayoría de casos, coincidimos en que los grandes problemas son la gestión y calidad asistencial. Y esto
se produce porque, en España, todavía en nuestro Sistema Nacional de Salud
(SNS), nos regimos por una metodología antigua en unos tiempos modernos y en
constante cambio, lo cual se complica aún más si se tiene en cuenta que tenemos
17 administraciones sanitarias diferentes: una por cada CC AA.
No
obstante, todos estos problemas y obstáculos no merman en absoluto mi firme
convicción de que debemos sacar adelante
e impulsar un Pacto por la Sanidad, pero lleno de contenido. Un documento a
través del que poder mejorar nuestro SNS y su metodología y, con ello, conseguir
una atención sanitaria ajustada al siglo XXI, con los recursos más adecuados y
evitando las desigualdades que en la actualidad existen.
Y por
mi experiencia, solo conozco una forma de conseguir que esto tenga éxito, y no
es otra que la participación activa de todos los agentes sociales
implicados en el SNS: Administración Pública, profesionales sanitarios,
representantes de pacientes y pacientes y la sociedad en general.
Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)
Publicado el viernes, junio 30, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
6/23/2017
Con la llegada del
calor la sensación de sed - el mecanismo natural del cuerpo para recordarnos
que debemos ingerir líquido - es más frecuente. ¿Cómo debemos responder a la
sed? Bebiendo agua. Del grifo, de la fuente. Agua corriente. La bebida más
saludable para mantenernos hidratados, frente a refrescos, zumos y otras
bebidas azucaradas o alcohólicas que tienen un efecto negativo en nuestro
metabolismo.
En otro tiempo resultaría paradójico recomendar beber
agua ante la sensación de sed. Pero hoy en día es un punto en el que tenemos
que incidir con insistencia por la alta cantidad de calorías que contienen bebidas
y refrescos azucarados, así como las bebidas alcohólicas. El valor nutricional
nulo o escaso de todas estas bebidas hace que se hable de ellas como fuente de
“calorías vacías”.
Como señala el nutricionista Juan Revenga en este post consumimos entre
150 y 300 kilocalorías más que hace 40 años. “Un 50% de esas calorías provienen
de bebidas con una concentración de azúcares significativa. Llámalas
“refrescos”, batidos lácteos de distintos sabores, bebidas “energéticas”,
zumos, etcétera”. (Cualquier refresco al uso contiene unas 42kcal/100mL).
En cuanto a las bebidas alcohólicas, su aporte de calorías
es también muy alto:
En muchos casos se ha convertido en hábito tomar un
refresco para calmar sed, acompañar la comida de una bebida que no sea agua o
llevar un batido o bebible para la merienda de los más pequeños. Hábitos – unidos al sedentarismo y
la alimentación no saludable - que sin duda están relacionados con las alarmantes cifras que han alcanzado la obesidad y la diabetes tipo 2 a
nivel mundial.
El agua del grifo es la forma más saludable de mantenernos
hidratados. Por esto, no nos cansaremos de recomendarte beber agua cuando
tengas sed. Un consejo que consideramos clave para llevar una vida saludable y prevenir la obesidad y la diabetes tipo
2.
Publicado el viernes, junio 23, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
6/16/2017
Como
sabéis, soy padre de una niña con diabetes, mi niña, mi hija, mi todo, que debuto
con tan sólo 16 meses. Como os podéis imaginar, el disgusto de mi mujer y el mío
fue terrible, y a raíz de esto fui conocedor del sufrimiento y de las
necesidades de los niños con diabetes menores de 4 años. Descubrí, en esos
momentos también, las enormes carencias, injusticias y dificultades que tenían,
no solo los niños con diabetes, sino también los adultos con esta patología.
Tras todo esto, y poco a poco, me fui
involucrando y sensibilizando con los pacientes, dando mi primer paso asumiendo
la Presidencia de la Asociación de Diabéticos Álava.
¿Por
qué os cuento esto? Pues porque hace poco tomamos una iniciativa desde la
Federación Española de Diabetes (FEDE), una de tantas, porque son muchas las
que llevamos a cabo, y después de informar de esta actuación, hemos sido duramente
criticados, y lo más grave de todo: injustamente.
Soy
consciente del sufrimiento y el estado de ánimo de todos los pacientes y
entiendo, hasta cierto punto, sus comentarios, pero hay cosas que no acabo de
comprender. Presidir una federación lleva mucha responsabilidad y es
francamente difícil avanzar y conseguir pequeños o grandes éxitos, porque la
administración es complicada.
Cuando
FEDE decide solicitar una mejora, no quiere decir que no esté a favor o
trabajando en otras. Como comunicamos recientemente en esta
nota de prensa, hemos solicitado
una financiación sobre un sensor de medición de la glucosa en sangre y,
lejos de felicitarnos, algunos nos ven como “enemigos” por no incluir otros
sensores. FEDE lleva los tres últimos años haciendo campaña por toda España
para mejorar el acceso de los pacientes a los Sistemas de Monitorización
Continua de Glucosa (MCG), algo que ahora parece que algunos no recuerdan. Conseguir
todas las peticiones requiere de una estrategia
y de una actuación INTELIGENTE, porque el verdadero objetivo es lograr que
se introduzcan en la Cartera Básica de la Sanidad pública todos los sensores
para las personas con diabetes. Pero cada cosa requiere su tiempo.
Después
de esta petición seguiremos con otras y así, poco a poco, es como vamos logrando
y alcanzando nuestras demandas. No me parece para nada inteligente avasallar a
la administración con un gran número de peticiones, porque de esa forma no
acertamos en la diana y al final todo se queda disperso y nos quedamos sin
nada.
Es importante
que los pacientes entendáis que yo, mis compañeros, los trabajadores y
voluntarios nos estamos dejando la piel por todos vosotros. FEDE no es el
enemigo, todo lo contrario: está abierta a todas vuestras peticiones propuestas
y sugerencias; pero es importante que sepáis que detrás de cada actuación o
petición hay personas que trabajan y piensan cómo conseguir llevar ese
bienestar a cada uno de vosotros.
Finalizo
recordando que soy padre de una niña y presidente de una federación nacional
que representa a todos los pacientes con diabetes de España, y mi máxima es
conseguir la mejor calidad de vida para todos vosotros. Y digo LA MEJOR sin
renunciar absolutamente a nada y sin excluir absolutamente a nadie.
Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)
Publicado el viernes, junio 16, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
6/09/2017
El ejercicio ayuda a
controlar la glucemia, por lo que es fundamental prevenir la diabetes tipo 2 y evitar
sus complicaciones en las personas que han desarrollado esta patología. Conoce
las recomendaciones para incorporar la actividad física a tu vida diaria y
evitar hábitos sedentarios nocivos para la salud.
Practicar
ejercicio y evitar el sedentarismo, es necesario para cuidar nuestra salud, especialmente
en personas con prediabetes, diabetes tipo 2 y aquellas personas a las que se
les ha detectado un
riesgo alto a la diabetes tipo 2.
Cuando hablamos
de actividad física diaria nos referimos a encontrar esos hábitos que podemos
cambiar en nuestras rutinas. Pequeños gestos como subir las escaleras en lugar
de coger el ascensor marcan la diferencia entre una vida sedentaria y un estilo
de vida activo.
Algunos consejos si comienzas a practicar ejercicio
Siempre que comencemos a practicar ejercicio - especialmente las
personas con diabetes tipo 2 o cualquier otra patología - se recomienda
consultar el médico que lleva nuestro seguimiento. Estos sencillos consejos te
harán más fácil comenzar a practicar ejercicio:
1. Excusa para movernos
Caminar es la actividad física más recomendada ya que es un ejercicio
sencillo, moderado y muy completo. A lo largo del día tenemos muchas
oportunidades para movernos y realizar desplazamientos cortos: caminar al
trabajo, subir las escaleras, levantarte de la silla para dar pequeños paseos…
2. Cambio gradual
Ten en cuenta que este es un cambio de hábitos importante y para que sea
duradero, ha de ser gradual.
3. Objetivos realistas
Márcate objetivos realistas, para no perder la motivación y sobre todo, evitar
lesiones. Conoce en este enlace
cómo medir tu actividad física.
4. Planificación
La planificación es fundamental, márcate pequeños retos semanales y ve
incrementando poco a poco la frecuencia y el tiempo.
5. Aplicaciones de registro de actividad
El uso de pulseras de actividad y aplicaciones móviles como DIABETESprevent es muy útil para facilitar
el seguimiento de tu actividad y son muy motivadores.
Si estás en riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2 o tienes prediabetes, te animamos encarecidamente a buscar la
manera de llevar una vida más activa. Busca esa actividad que te divierta:
caminar, bailar, paseos en bicicleta… Mejorarás tu calidad de vida y te
sentirás más saludable.
Publicado el viernes, junio 09, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
6/02/2017
Por fin, el próximo día 23 de septiembre de 2017
celebraremos el I Congreso Nacional de la Federación Española
de Diabetes (FEDE), el cual está dirigido, por un lado, a todas
las asociaciones de pacientes de España, con cuya presencia esperamos contar; y
por otro, a todos los pacientes que quieran ser partícipes de un día tan
señalado y esperado por muchos de nosotros. Además, contamos ya con la
presencia de altas personalidades de la administración pública dentro del
Comité de Honor, como la ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Dª
Dolors Montserrat; el consejero de Sanidad de la Comunidad Autónoma de Madrid,
D. Jesús Sánchez Martos; la defensora del Pueblo, Dª Soledad Becerril
Bustamante; y el alcalde de Fuenlabrada, D. Manuel Robles Delgado.
Desde mi llegada a la Presidencia de FEDE, hace 3 años, siempre me habéis oído hablar de algo que para mí es fundamental para garantizar los derechos y la calidad de vida de los pacientes: la unidad como gran organización nacional y el sentimiento que muchos de nosotros tenemos de defender todos juntos a los pacientes de España. En este sentido, desde FEDE trabajamos en la educación, la formación, la prevención, el cambio de modelo hacia la cronicidad, la lucha contra la discriminación laboral o el derecho de nuestros hijos en la escuela. Pues bien, de todo esto y muchas más cosas hablaremos en nuestro I Congreso y digo “nuestro”, porque es de todos vosotros.
Desde mi llegada a la Presidencia de FEDE, hace 3 años, siempre me habéis oído hablar de algo que para mí es fundamental para garantizar los derechos y la calidad de vida de los pacientes: la unidad como gran organización nacional y el sentimiento que muchos de nosotros tenemos de defender todos juntos a los pacientes de España. En este sentido, desde FEDE trabajamos en la educación, la formación, la prevención, el cambio de modelo hacia la cronicidad, la lucha contra la discriminación laboral o el derecho de nuestros hijos en la escuela. Pues bien, de todo esto y muchas más cosas hablaremos en nuestro I Congreso y digo “nuestro”, porque es de todos vosotros.
Por fin podremos vernos y conocernos, hombres y mujeres de toda España, ellos son los verdaderos luchadores de los derechos de los pacientes, que desde cada ciudad o autonomía, trabajan por cada uno de nosotros.
También queremos que todas las personas que acudáis a este I Congreso Nacional de FEDE participéis activamente en la elaboración de un documento de posicionamiento común, en el que se plasmarán nuestras principales demandas y reclamaciones, aún sin resolver satisfactoriamente.
Finalmente, y no por ello menos importantes, en este encuentro también se quiere reivindicar el papel tan importante que hacen las asociaciones de pacientes. Hay muchas personas vinculadas a la diabetes, pero los verdaderos defensores de los pacientes, los que están al pie del cañón, son las asociaciones. Y a ellas, y a todos los pacientes, os animo a que acudáis a este encuentro que será ÚNICO gracias a vosotros.
Andoni Lorenzo, presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE)
Publicado el viernes, junio 02, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)
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